Hvordan bli en bedre skytter

For å bli en god skytter, må man trene både fysisk og mentalt. Det er viktig å ha en lav hvilepuls, og derfor må man ha god kondis. Jogging eller andre former for utholdenhetstrening er fint for å senke hvilepulsen. Da er det lettere å roe seg ned når man skal skyte. Styrketrening er ikke like viktig innen skyting. Dette er ikke en sport der man trenger mye fysisk styrke, derfor passer sporten like bra for kvinner som for menn.

Mentalt må man trene på å holde fokuset. Det er veldig viktig at man klarer å konsentrere seg når man er på banen, og at man klarer å stenge ute alt som foregår rundt, enten det er publikum eller andre forstyrrende elementer. Mental trening kan være så mangt, og treningen må tilpasses individuelle behov. Noen har lett for å takle forstyrrende elementer, mens andre må trene mye mer på å holde fokuset. Meditasjon kan være et fint alternativ. Man kan også trene på å skyte mens det foregår andre ting rundt. Man kan for eksempel be noen lage forstyrrende lyder i bakgrunnen, og trene på å overhøre dette. Vil man lære om mer uvanlige skytevåpen kan man lese vårt innlegg «Mekaniske skytevåpen ».

Fokus og konsentrasjon er de viktigste egenskapene for en konkurranseskytter, men mengdetrening er også viktig. Jo flere skudd man skyter, desto flinkere blir man. Det kan også være lurt å trene på å skyte på ulike typer blinker, med ulik avstand. Selv om man ønsker å konsentrere seg om én konkurranseform, er det fint å variere treningen. Dessuten har skyttere ofte muligheten til å melde seg på i flere konkurransegrener, og da trenger man variert skytetrening.